No hay una manera correcta o incorrecta de sentirte después de un aborto espontáneo. Si tuviste un aborto espontáneo, el apoyo es crucial para ayudarte mientras estás de duelo. Existen diferentes tipos de apoyo para quienes experimentan este tipo único y difícil de pérdida.
La pareja
Las parejas también sufren por un aborto espontáneo, y las relaciones pueden cambiar a medida que las personas se afligen o lidian de manera diferente después de una pérdida inesperada. Hablar con tu pareja después de un aborto espontáneo es útil para la relación, así como para el proceso de curación. Puede ser difícil comenzar la conversación al principio, pero hay una serie de recursos en línea que tienen consejos especializados para ello.
Amigas o familiares
Las mujeres a menudo encuentran apoyo entre amigas o familiares, especialmente aquellas que han tenido experiencias previas con el aborto espontáneo porque ellas serán las más comprensivas de la situación.
Proveedor
Es posible que no puedas dejar de pensar en tu pérdida, o que estés experimentando trastornos del estado de ánimo, ansiedad o sentimientos depresivos. En estos casos, puede ser de gran ayuda hablar con tu proveedor sobre estos sentimientos. Te puede proporcionar una referencia a un psicólogo o psiquiatra para obtener ayuda adicional.
Aunque algunas mujeres pueden dudar buscar ayuda profesional durante este período, es importante saber que es completamente normal necesitar o desear este tipo de apoyo después de la pérdida del embarazo.
Grupos de apoyo en línea
Aunque no es una buena idea obtener la información médica sólo de Internet, muchas mujeres encuentran apoyo emocional después de un aborto espontáneo a través de grupos de apoyo en línea. Es una manera fácil de encontrar y conectar con personas de ideas afines que pueden entender cómo se siente una mujer después de esta experiencia.
Grupos de apoyo fuera de línea y en persona
Otras mujeres prefieren encontrar grupos de apoyo en persona. Estos grupos animan a las mujeres a compartir sus experiencias con la pérdida del embarazo y las ayudan a conectarse entre sí a pesar de su dolor. Los hospitales y los proveedores de atención médica generalmente te pueden referir a este tipo de grupos.
La experiencia de un aborto espontáneo varía ampliamente entre las mujeres. Un factor que no varía, sin embargo, es la necesidad de apoyo. No importa qué tan temprano o tarde estés en tu embarazo, y no importa cómo ocurra el aborto espontáneo o qué tipo de impacto emocional tenga en ti, es importante que te sientas apoyada, tanto médica como
emocionalmente – durante y después de esta experiencia.
Fuentes
- Elizabeth Leis-Newman. «Miscarriage and loss.» APA. American Psychological Association, Jun 2017. Web.
- «Questions about Grief.» NationalShare. Share: Pregnancy and Infant Loss Support, n.d. Web.
- Anette Kersting, MD. «Complicated grief after perinatal loss.» Dialogues Clin Neurosci. 14(2): 187–194. Web. Jun 2012.
