Tu bebé tiene una cara preciosa, pero definitivamente no es la Bella Durmiente. Se despierta sin un beso y su siesta no dura cientos de años, pero está empezando a dormir por períodos de tiempo más largos. No dejes que se acerque a ninguna rueca encantada y todo estará bien.
Dormir por la noche
La mayoría de los niños de esta edad necesitan alrededor de 11 a 14 horas de sueño cada día, y puesto que las siestas en este tiempo toman alrededor de 2 horas en total, eso significa que el sueño nocturno dura de 9 a 12 horas, aunque los pequeños que toman siestas más cortas pueden recuperar el tiempo en la noche.
Los niños pequeños generalmente pasan por un período de crecimiento acelerado durante estos 6 meses. Estos períodos de crecimiento acelerado pueden ocasionar que los niños duerman más por un tiempo, pero también pueden causar trastornos del sueño (como despertarse durante la noche) incluso en aquellos que normalmente dormían durante la noche cómodamente. Los cambios en el sueño que ocurren por los brotes de crecimiento no son nada de qué preocuparse y no son una señal de cambios permanentes en los patrones de sueño. La interrupción del sueño que viene con otros síntomas, como la fiebre, no está relacionada con los brotes de crecimiento.
A esta edad, algunos niños todavía se despiertan en la noche para alimentarse, pero mientras más dientes tenga un niño, más importante es que no se duerma con los azúcares de la leche o la fórmula que se acumulan en sus dientes. También es el momento en que los biberones y los chupetes pueden empezar a causar problemas dentales, así que es un buen momento para retirar lentamente los biberones, chupetes y alimentos que no van seguidos de un rápido cepillado de los dientes.
Dormir la siesta
A los pequeños de esta edad generalmente les va mejor con dos siestas al día, aunque algunos todavía toman tres, y hacia el final de este brote de crecimiento de 6 meses, muchos niños están listos para dormir una sola siesta. La transición de dos siestas a una a menudo funciona mejor cuando lo acuestas para la primera siesta del día un poco más tarde, y luego un poco más tarde, hasta que se convierte en la siesta de la tarde, y la segunda siesta se elimina gradualmente. Por otro lado, algunos niños dejan caer una siesta por su cuenta.
Sin embargo, la trayectoria de la siesta no siempre se mueve en línea recta, y los pequeños que se han saltado una siesta pueden volver a caer ocasionalmente en un patrón de sueño antiguo si están enfermos, si no han estado durmiendo bien, si están pasando por un período de crecimiento acelerado, o si están aprendiendo una nueva gran habilidad.
Fuentes
- National Sleep Foundation. “National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times.” Sleep Foundation. National Sleep Foundation, February 2 2015. Web.
- Robert Sears. “How Much Sleep Should My 13-Month-Old Get?” Ask Dr. Sears. AskDrSears, 2016. Web.
- M. Weissbluth. “Naps in children: 6 months-7 years.” Sleep. 18(2): 82-7. Web. February 1995.
- “Infant Sleep.” Stanford Children’s. Stanford Children’s Health, 2016. Web.
