Triciclo, ¡más bien practi-ciclo! Los triciclos son la herramienta perfecta para ayudar a tu pequeño a probar el ciclismo y, eventualmente, aprender a andar en bicicleta. Los triciclos también pueden ayudar a los niños a mejorar sus habilidades físicas, autoestima y desarrollo motor. ¡Nada mal para un pequeño asiento de plástico sobre ruedas!
Beneficios de los triciclos
En primer lugar, ¡el ciclismo (…triciclismo?) es súper divertido! Tu pequeñín se divertirá mucho pedaleando los pies y avanzando por un pasillo o una calle. Es una buena manera para que haga ejercicio y pase algún tiempo al aire fresco, y también te da la oportunidad de crear vínculos a medida que le ayudas a navegar por el mundo sobre ruedas.
Además, andar en triciclo es una excelente manera para que tu chiquitín experimente un poco de independencia a medida que toma la vida por el manillar. Técnicamente podrías estar empujando o guiando el triciclo, pero tu peque es delantero y central, manejando y pedaleando, sintiéndose en control de esta mágica máquina de ciclismo. El ciclismo también ayuda a mejorar la coordinación y la postura, y es bueno para el estado físico en general. ¡Fortalecerá los músculos en todo su cuerpo!
¿Cuáles son las mejores?
Tu pequeñín es todavía un poco pequeño para un triciclo normal, pero hay muchos triciclos modificados que son apropiados para niños de 2 años en adelante. Normalmente serán parte cochecito, parte triciclo y eventualmente se convertirán en un triciclo independiente cuando tu bebé esté listo. En las primeras etapas, puedes empujar el cochecito de triciclo mientras tu pequeñín practica pedaleando y disfruta de la experiencia de estar en una bicicleta.
Estos triciclos con cochecito son geniales porque puedes explorar el aire libre con ellos, pero también puedes encontrar pequeños triciclos que tu chiquitín puede usar sin tu ayuda – solo ten mucho cuidado de ponerlo en una área bland o supervisar muy de cerca.
Consejos y trucos de seguridad
Imagina a tu hijo montando en bicicleta o en triciclo, y tu cerebro probablemente llenará una imagen de tu tesorito cayéndose de él. Eso es natural, normal, y… definitivamente va a pasar. Mientras te preparas a ti misma y a tu pequeñín para cualquier aventura de ciclismo, ten en cuenta estos consejos de seguridad para reducir el riesgo de lesiones u otros efectos adversos.
- Usa un casco: Las primeras tres reglas del ciclismo son: Usa un casco, usa un casco y usa un casco. Usar un casco durante estos años de triciclo mantendrá la preciosa cabeza de tu pequeñín protegida mientras anda y comenzará un importante hábito de seguridad para el futuro.
- Ten cuidado con el sol: Cuando tu chiquitín está usando un triciclo al aire libre, es importante protegerle la piel. Usa protector solar, ropa apropiada y considera usar un triciclo con dosel si funciona para tu familia.
- Use el cinturón de seguridad: Esto no será posible para todos los modelos, pero si puedes encontrar un triciclo con cinturón de seguridad, ¡asegúrate de usarlo! Tu pequeñín se sentirá más seguro, y reducirá el riesgo de caerse si se vuelca el triciclo.
- Elige un buen lugar: Debido a que aprender a montar un triciclo es un proceso de prueba y error, incluso con tres ruedas, puede ser útil practicar en alfombras, césped o en un área suave en caso de caídas. Por supuesto, es más difícil pedalear rápidamente en superficies más blandas, así que hay una pequeña compensación en ambos sentidos. Solo ten en cuenta la superficie en la que te encuentras y ¡ajústala como sea necesario!
Una vez que tu chiquitín ha dominado el triciclo puede pasar a la bicicleta podrás experimentar la sensación icónica y dramática de liberar a tu pequeño en el mundo sobre dos ruedas. Y quién sabe, ¡tal vez algún día podrá progresar a un uniciclo! ¡Sueña a lo grande!
Fuentes
- «The top 5 benefits of cycling.» Harvard Health Publications. Harvard Medical School. August 2016. http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-top-5-benefits-of-cycling
- «Cycling – health benefits.» Better Health. Department of Health and Human Services, State Government of Victoria, Australia. November 2013. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/cycling-health-benefits
