Así que has oído que tu chiquitín necesita dormir boca arriba y necesita algo de tiempo de juego sobre su barriguita – incluso si no parece convencido de que el hecho de estar acostado sobre su barriguita es muy divertido. Pero, ¿cuál es la mejor manera de empezar?
¿Qué es el tiempo sobre la barriguita y por qué es importante?
Lo primero que hay que saber sobre el tiempo sobre la barriguita -cuando tu bebé está despierto y pasa algún tiempo sobre su pancita jugando e interactuando con el mundo- es por qué es importante, incluso en los días en que prefiere acostarse boca arriba o ser cargado en brazos.
El tiempo sobre la barriguita es ideal para los bebés porque les da la oportunidad de trabajar en los músculos del pecho, los hombros y el cuello que no se utilizan de la misma manera cuando se acuestan boca arriba. Estos son los músculos que los bebés necesitan cuando aprenden a sentarse, gatear y, eventualmente, caminar.
El tiempo sobre la barriguita también le da a los bebés la oportunidad de practicar sus habilidades motoras y de ver el mundo desde un ángulo diferente, lo que puede ayudar a estimular su cerebro. Por último, el tiempo sobre la barriguita habitual puede ayudar a evitar que se desarrollen puntos planos en la parte posterior de la cabeza de los bebés.
Cómo empezar
No a todos los bebés les encanta el tiempo sobre la barriguita desde el principio, pero con tu ayuda, cuando menos acuerdes puede llegar a ser su hora favorita del día. A esta edad, trata de hacer dos o tres sesiones al día, y pueden ser bastante cortas – de tres a cinco minutos es suficiente. A medida que tu bebé comienza a interesarse más en el tiempo sobre la barriguita, y para divertirse más, las sesiones pueden empezar a durar más tiempo. Un bien momento para el tiempo sobre la barriguita es cuando tu chiquitín acaba de despertarse de su siesta o después que le cambias el pañal.
- Empieza por poner una manta suave en el suelo despejado
- Ponle los juguetes en la manta a su alcance para motivarlo a interactuar con el mundo que lo rodea
- Siéntate o acuéstate frente a tu bebé para que pueda verte desde donde está acostado
- Si tu peque realmente se opone al tiempo sobre la barriguita, trata de comenzar acostada boca arriba y sostén a tu chiquitín de manera que esté acostado sobre su barriguita mirándote hacia abajo
El tiempo sobre la barriguita es ideal para su desarrollo físico y para darle una forma completamente nueva de ver el mundo.¡En poco tiempo podría ser una de sus partes favoritas del día!
Fuentes
- «Babies Need Tummy Time!» National Institute of Child Health and Human Development. National Institutes of Health, U.S. Department of Health and Human Services. Retrieved November 20 2017. https://www.nichd.nih.gov/sts/about/Pages/tummytime.aspx.
- «Back to Sleep, Tummy to Play!» HealthyChildren. American Academy of Pediatrics, January 20 2017. Retrieved November 20 2017. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Back-to-Sleep-Tummy-to-Play.aspx.
