La hora de comer con los niños pequeños es siempre un evento impredecible. ¿Tu pequeño pondrá más espaguetis en su boca o en su cabello? Sólo el tiempo lo dirá.
Para los adultos, todo el asunto de comer parece bastante intuitivo: poner comida en la boca, masticar y tragar. Este no es el caso de los niños pequeños. Esto se debe a que sentarse a comer y alimentarse por sí mismos es bastante nuevo para los niños de la edad de tu pequeño, especialmente los niños pequeños que comenzaron comiendo purés alimentados con cuchara no hace mucho tiempo.
Los desastres a la hora de comer son totalmente normales para los niños de esta edad, e incluso pueden ser divertidos de ver. Sin embargo, los padres a menudo se preocupan cuando sus hijos empiezan a comer más comida de mesa, ya que muchos niños pequeños comen demasiado rápido, metiéndose la comida en la boca sin masticarla antes de pasar al siguiente bocado.
Debido a que el atragantamiento puede ser muy grave, los padres necesitan supervisar las comidas cuidadosamente para asegurarse de que los niños pequeños estén masticando sus alimentos y para ayudar si es necesario. Estos son algunos consejos para ayudar a tu bolita comelona a aprender a masticar su comida.
- Muéstrale cómo se hace:Siéntate con tu hijo o hija mientras come, y deja que vea cómo comes de tu propio plato. Ya que tu pequeño aprende observándote, asegúrate de pueda de ver cómo masticas tu comida, e incluso exagera el movimiento para que lo vea. Esto le ayudará a entender cómo se espera que él o ella coma.
- Supervisa cada mordida:En estos primeros años, es importante asegurarse de que tu hijo o hija nunca coma sin supervisión. Los niños pequeños se acostumbran a llevarse grandes cantidades de comida a la boca y luego pasan al siguiente bocado sin masticar ni tragar. Saben que la comida es deliciosa y quieren más, pero no entienden que están literalmente mordiendo más de lo que pueden masticar. Si esto suena como algo que tu pequeño hace, puedes decidir ofrecer porciones del tamaño de un bocado de comida a la vez durante un tiempo, mientras aprende, y dejarle saber que pondrás el siguiente bocado en el plato una vez que mastique y trague el que tiene.
- Comienza con alimentos fáciles:Por supuesto, algunos alimentos son más fáciles de masticar que otros. A medida que tu bolita comelona aprende a autoalimentarse, ofrece alimentos más blandos que requieren menos masticabilidad, como la pasta y las verduras blandas. Aún así, sigue modelando el movimiento de masticación para que lo vea y asegúrate de que mastique bien hasta los alimentos más suaves antes de tragarlos.
- Evita los peligros de atragantamiento:Los alimentos como las palomitas de maíz, las nueces y los caramelos duros son difíciles de masticar y tragar, y se consideran un peligro de asfixia para los niños pequeños, e incluso los mejores masticadores no están listos para estos alimentos hasta por lo menos los 4 años de edad.
- Sé paciente:No siempre es fácil de ver que tu pequeño se niegue a masticar alimentos o a masticar menos de lo que debería y es fácil empezar a preocuparse por el atragantamiento. Entre más practique comer y entre más observe tu ejemplo, mejor será su crecimiento.
Como todas las áreas de desarrollo, masticar es algo que tu hija o hijo dominará con el tiempo. Sé consistente, y tu bolita comelona será campeón de masticación en poco tiempo!
