Tratar de concebir (TTC por sus siglas en inglés) puede ser un tiempo difícil. Lo que inicialmente podría haberte parecido ser una tarea simple se puede convertir en un proceso complicado.
Los sentimientos de depresión cuando estás TTC son reales, y pueden tener un impacto en tu fertilidad. Con el tratamiento adecuado y el autocuidado, puedes aliviar algunos de los síntomas de la depresión mientras TTC, incluyendo los problemas de fertilidad.
La depresión es más común de lo que piensas
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es el problema de salud mental más común que experimentan las mujeres. El Instituto Nacional de Salud Mental informa que aproximadamente una de cada ocho mujeres tendrá depresión en algún momento de su vida, así que si te estás preguntando cuánta gente lucha contra esta afección, esto es algo que muchas mujeres experimentan.
Muchas mujeres encuentran el proceso de TTC emocionalmente difícil
Hay muchas mujeres que encuentran que intentar tener un bebé es una experiencia emocionante y especial. Pero para otras, el camino hacia un bebé puede provocar sentimientos difíciles. La depresión puede desarrollarse debido a la montaña rusa emocional que provoca el TTC, incluso en mujeres que nunca la han sentido antes. Y para las mujeres con antecedentes de depresión, embarcarse en este viaje puede hacer que comiencen a preocuparse por la probabilidad de una recurrencia de depresión más adelante, ya sea durante el embarazo o cuando su bebé nazca.
Recibir tratamiento para depresión podría ayudarte a concebir de manera más rápida y saludable
Un estudio reciente publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology sugiere que las mujeres con síntomas depresivos graves tardan más tiempo en quedar embarazadas que las mujeres sin estos síntomas. Por razones que aún no están del todo claras, este estudio sugiere que la depresión podría interactuar con la capacidad de una mujer para concebir.
La depresión mayor no tratada puede tener riesgos muy serios para la salud de la madre y del bebé, debido a que la madre puede no ser capaz de cuidar adecuadamente de la salud del feto. Puede usar drogas o alcohol durante el embarazo en un intento de automedicarse, no obtener una nutrición adecuada debido a cambios en el apetito, perderse los chequeos prenatales debido a la fatiga, o incluso luchar con pensamientos o conductas suicidas; todos estos factores pueden aumentar las probabilidades de un parto prematuro o de dar a luz a un bebé con bajo peso al nacer.
El tratamiento de depresión varía de una persona a otra y requiere un pequeño trayecto de ensayo y error
El tratamiento para depresión puede tener un impacto positivo en la concepción, en el embarazo, y más allá. Buscar tratamiento para la afección lo antes posible es una de las mejores maneras de tomar el control de tu salud y de tu experiencia. El primer paso para obtener tratamiento es hablar con tu proveedor de atención médica, quien puede evaluar tu salud mental y ayudarte a idear un plan de tratamiento.
Dependiendo de tu historial de depresión y de qué tan avanzada estés TTC, tu proveedor puede recetarte terapia, medicamentos, o ambos. Probablemente les llevará algún tiempo averiguar qué es lo que funciona mejor para ti, pero no te preocupes, es completamente normal. Lo más importante es que reconozcas que estás luchando contra la depresión y te sientas cómoda hablando con tu proveedor sobre lo que está pasando. A partir de ahí, los dos pueden trabajar juntos en un plan de tratamiento que te ayude a empezar a sentirte mejor.
Lee más
Fuentes
- Mayo Clinic Staff. “Antidepressants: Safe during pregnancy?” Mayo Clinic. Mayo Foundation for Medical Education and Research, Feb 3 2015. Web.
- Alice D. Domar. “Depression and Infertility: Treatment Considerations.” Resolve. Resolve: The National Infertility Association, 2017. Web.
- “Trying to conceive, pregnancy, and mental health.” Womenshealth.gov. Office on Women’s Health, US Department of Health and Human Services, Feb 12 2016. Web.
- “Depression in Women.” Mentalhealthamerica.net. Mental Health America, 2016. Web.
- Yael I. Nillni, et al. “Depression, anxiety, and psychotropic medication use and fecundability.” AJOG. 215(4)453.e1-453.e8. Web. Oct 2016.
