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¿Embarazada y viendo más del baño de mujeres estos días? ¿O te estás preguntando si es un síntoma de embarazo que desarrollarás pronto? Hay varias cosas que determinan la frecuencia con la que orinas, algunas tienen que ver con el embarazo y otras con el hecho de ser un ser humano.
Vamos a nivelar, primero. Puede que te preguntes qué es lohabitualen primer lugar.
Para mujeres adultas que no están embarazadas, ir al baño cada tres o cuatro horas en un día de 16 horas es típico – eso es un promedio de cinco a siete viajes al baño durante el día. Si eres alguien que hace unas cuantas paradas más en el baño – digamos, cada dos o tres horas – puede que simplemente estés en el extremo superior de lo normal. Orinar con más frecuencia que cada dos horas durante el día y más de una vez por noche parece ser el límite para la «frecuencia molesta». En el nivel más básico, el rango de frecuencia urinaria puede fluctuar en función de la entrada en comparación con la salida. Mientras más líquido ingieras, más líquido necesitarás liberar, así que ¡ten eso en cuenta! Especialmente si empiezas a beber más agua durante el embarazo.
La frecuencia urinaria, particularmente cuando está acompañada de otros síntomas, como dolor al orinar, una fuerte sensación de urgencia, color anormal de la orina, dificultad para vaciar o pérdida del control de la vejiga, puede ser un signo importante de una afección médica subyacente, como una infección del tracto urinario. Habla con tu proveedor de atención médica de inmediato si tienes alguno de estos síntomas.
¿Cómo afecta el embarazo la frecuencia urinaria?
Durante el embarazo, su volumen de sangre – la cantidad total de sangre en su cuerpo – aumenta en un 30-50%. El corazón se acomoda aumentando la cantidad de sangre que está bombeando, y los riñones comienzan a filtrar la sangre a un ritmo más alto. Todos estos cambios conducen a una mayor cantidad de orina que se produce, y esto hace que haya más viajes al baño.
Un aumento en la frecuencia urinaria también puede deberse a cambios que ocurren en el suelo pélvico, como resultado del embarazo. Con cada día que pasa, el útero se agranda. Hay mayor movimiento de los órganos pélvicos, y la vejiga y el útero caen más abajo en la pelvis. Este cambio ejerce una presión adicional sobre la vejiga y evita que las vejigas se expandan totalmente; ambos contribuyen a una mayor necesidad de orinar.
Para muchas mujeres, el aumento de la frecuencia comienza durante el primer trimestre y continúa aumentando durante el embarazo. Despertarse en la noche para ir al baño – una, dos, incluso tres veces o más – también es muy común. Para el tercer trimestre, hasta el 78% de las mujeres embarazadas reportan síntomas de frecuencia urinaria. Ten la seguridad de que esto no es la «nueva normalidad», y que estos síntomas suelen volver a las tasas de pre-embarazo después del parto. Aunque estos pueden ser comunes, por lo general comienzan a resolverse en un plazo de seis a ocho semanas después del parto.
Además, ciertos trastornos del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria, la incontinencia anal y el prolapso de los órganos pélvicos, pueden ocurrir por primera vez durante el embarazo, o empeorar durante el embarazo o al comienzo del posparto si ya estaban presentes. Estas afecciones pueden aumentar la probabilidad de tener también síntomas de frecuencia urinaria.
Si alguno de estos síntomas existe y es molesto, las pautas actuales recomiendan la remisión a un especialista en uroginecología o a un fisioterapeuta para su cuidado posterior. La buena noticia es que existen opciones de tratamiento efectivas. Dependiendo de la causa, esto puede incluir el ejercicio de los músculos del suelo pélvico, el entrenamiento de la vejiga o la fisioterapia.
Sobre los autores:
La Sra. McKinney es fisioterapeuta y se ha especializado en la salud pélvica y de la mujer a lo largo de su carrera. Sus antecedentes incluyen educación sobre la salud de la mujer, abogacía y desarrollo de negocios y programas en los Estados Unidos, así como en entornos de salud global de bajos recursos. Actualmente se desempeña como Vicepresidenta de Asuntos Médicos y Defensa Clínica en Renovia Inc.
La Dr. Pulliam es una uro-ginecóloga entrenada y certificada por la junta, una subespecialidad de medicina enfocada exclusivamente en la salud pélvica femenina. Ha ocupado puestos clínicos y de liderazgo en el Hospital General de Massachusetts y en la Universidad de Carolina del Norte (Chapel Hill), así como en la Sociedad Americana de Uroginecología, y actualmente es la Directora Médica de Renovia Inc.
