La incontinencia urinaria describe una condición en la que una persona tiene problemas para mantener la orina fuera de la uretra, lo cual a menudo puede conducir a fugas.
¿Qué la causa?
Aunque la incontinencia urinaria puede tener una amplia gama de explicaciones, la mayoría de los casos durante el embarazo resultan por tu bebé y vientre en crecimiento aplicando presión a la vejiga. Cuando esto sucede, la orina puede desplazarse a la uretra, desde donde puede fugarse hacia fuera al reír o estornudar. El aumento general en la frecuencia con que necesitas orinar cuando estás embarazada no ayuda a la incontinencia tampoco.
La incontinencia urinaria también puede indicar una infección en la vejiga o del tracto urinario si se nota junto con otros síntomas, como ciertas secreciones vaginales o irritación vaginal.
¿Consejos?
El hacer ejercicios de Kegel, el ejercicio de embarazo milagroso, puede ayudar a las mujeres a reducir considerablemente la incidencia de la incontinencia urinaria, ya que los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Las futuras mamás que están preocupadas por las fugas deben prevenir sus viajes al baño y orinar antes de que incluso tengan la necesidad de ir.
Algunas mujeres pueden necesitar apoyo adicional para tratar la incontinencia – los tampones definitivamente están prohibidos durante el embarazo, pero las toallas sanitarias o pantiprotectores pueden ayudarte a lidiar con el desorden.
Fuentes
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