La diabetes gestacional es una afección bastante común, pero grave, que generalmente ocurre más tarde durante el embarazo, y aunque no hay manera de eliminar completamente el riesgo de desarrollarla, ciertamente hay algunas maneras de ayudar a prevenirla.
¿Qué es la diabetes gestacional?
Diabetes gestacional es la aparición de la diabetes, es decir, una disminución de la capacidad de su cuerpo para procesar el azúcar durante el embarazo. Una vez que una mujer ha desarrollado diabetes gestacional, probablemente no desaparecerá hasta después de dar a luz, y puede causar problemas si no se controla, por lo que el mejor tratamiento para la diabetes gestacional es la prevención.
¿Cuáles son algunos de los factores de riesgo para la diabetes gestacional?
- Mujeres que tuvieron diabetes gestacional en un embarazo anterior
- Las que son obesas, o que han dado a luz a un bebé muy pesado en el pasado.
- Mujeres embarazadas con antecedentes familiares de diabetes o que ya tienen azúcar en la orina, a menudo llamada prediabetes
¿Cuáles son algunas buenas maneras de prevenir la diabetes gestacional?
Debido a que la diabetes gestacional nunca es completamente prevenible, siempre es inteligente asegurarse de seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica en lo que respecta a las pruebas de diagnóstico (¡y siempre!). Seguir alcanzando un rango de peso saludable al comer bien y hacer ejercicio es, sin duda, la mejor manera de prevenir la aparición de la enfermedad. Muchos proveedores de atención médica sugieren hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al día, 4 ó 5 veces a la semana. Mantenerse alejado de los alimentos azucarados y procesados en favor de las frutas y verduras frescas también es una buena opción. Las mujeres que están en alto riesgo de desarrollar diabetes gestacional deben tener cuidado especialmente de hacer ejercicio y comer saludablemente, así como también hacer que su proveedor de atención médica realice pruebas según sea necesario.
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Fuentes
- «Diabetes gestacional: FAQ177.»ACOG. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, 9/13/2015. Web.
- Deirdre K. Tobias, SM, Cuilin Zhang, MD, PHD, Rob M. van Dam, MD, PHD, Katherine Bowers, PHD, Frank B. Hu, MD, PHD. «Actividad Física Antes y Durante el Embarazo y Riesgo de Diabetes Mellitus GestacionalActividad Física Antes y Durante el Embarazo y Riesgo de Diabetes Mellitus Gestacional».Atención a la diabetes. Asociación Americana de Diabetes, 27 de septiembre de 2010. Web.
