Es fácil encontrar información sobre por qué no es una mala idea tener relaciones sexuales durante el embarazo, pero también es posible que esa información no vaya lo suficientemente lejos – ¿dónde están los artículos sobre cómo, más allá de no ser algo malo, el sexo puede ser en realidad una adición positiva a tu vida durante el embarazo? Si te sientes capaz de hacerlo, hay algunas maneras (más allá de lo obvio) de que tener relaciones sexuales podría mejorar tu experiencia de embarazo.
Renovación del suelo pélvico
El sexo puede ayudarte a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que definitivamente puede ayudarte en el trabajo de parto, pero también actúa contra la incontinencia que muchas mujeres embarazadas padecen
a lo largo de sus embarazos. Tu puedes sacar el máximo provecho de esto haciendo kegels durante el sexo.
Sensación sensacionalista
El aumento del flujo sanguíneo en los senos y especialmente en el área pélvica durante el embarazo puede llevar a un aumento de la sensibilidad y puede aumentar tu apetito sexual.
Sanación sexual
La liberación de la hormona oxitocina durante el sexo puede ayudar con los dolores y molestias que a veces vienen con el embarazo, y puede ayudar a aliviar el estrés y añadir a tu relajación, que incluso puede ayudarte cuando entre el insomnio del embarazo.
Sexo sin estrés
El embarazo puede ser uno de los únicos momentos en tu vida en que puedes tener relaciones sexuales sin tratar de quedar embarazada o sin tratar de no hacerlo. ¿Por qué no disfrutarlo durante este tiempo?
Mantenerte en forma (sensual)
El buen estado físico es importante para mantenerte saludable durante el embarazo, y el sexo es una buena manera de hacer un poco de ejercicio sin tener que luchar con los cordones de tus zapatos para correr.
No necesitas que nadie más te hable de los beneficios del sexo, especialmente durante el embarazo. Si te sientes bien, y te sientes cómoda, probablemente sea seguro y saludable. El embarazo es parte de la vida, al igual que el sexo, por lo que es natural que ambos vayan de la mano.
Fuentes
- Mayo Clinic Staff. «Sex during pregnancy.» Mayo Clinic. Mayo Clinic. July 31, 2016. Web.
