Recuerda cuando tu pequeño era un bebé, y la gente siempre preguntaba, «es un buen durmiente?» Prepárate para la versión infantil: «Es un comilón quisquilloso?»
Es común que los niños pequeños tengan dificultades para aceptar nuevas texturas y alimentos, lo que puede ser difícil para los padres y cuidadores, que sólo quieren asegurarse de que los niños pequeños en sus vidas estén recibiendo todos los nutrientes que necesitan para seguir creciendo sanos y fuertes.Tu bebé y sus compañeros pueden tener otros planes. Para muchos niños pequeños, el problema con la textura es que han empezado a explorar los alimentos sólidos con muchos purés y purés suaves. A medida que envejecen, se enfrentan cada vez más a menudo a texturas extrañas y desconocidas, así como a los nuevos sabores a los que acaban de empezar a acostumbrarse.
Los niños pequeños no son los únicos que quieren tomarse su tiempo para conocer nuevos alimentos, tampoco – los adultos se vuelven cautelosos al probar nuevas cosas, también – es sólo que para cuando son adultos, hay muchos menos alimentos en el mundo que no han probado.Tu bebé puede necesitar un poco más de tiempo para familiarizarse con los nuevos alimentos en su vida, también, especialmente alimentos con nuevas y diferentes texturas. Algunos de los trucos para conseguir que tu bebé dé a los nuevos alimentos una oportunidad se reduce a darle tiempo para familiarizarse con cosas nuevas, y para algunos niños pequeños, hay algunos alimentos que simplemente van a golpear el factor asco, no importa cómo los presentes. Sin embargo, para los alimentos que se encuentran en algún punto intermedio, hay algunas estrategias que muchos padres encuentran útiles.
- Algo viejo, algo nuevo:Si son las texturas en general en las que su hijo pequeño no parece confiar, puede ser útil introducir estas nuevas texturas en forma de sabores familiares, por ejemplo, untar una vieja favorita como la compota de manzana sobre una tostada. Los niños pequeños que están acostumbrados a las compotas y que apenas comienzan a moverse en la dirección de los sólidos, se van a ajustar mucho, y mantener partes de la comida familiarizadas puede ayudar a que ese ajuste no se sienta demasiado drástico.
- Intensificación gradual:
Algunas texturas son más difíciles para que algunos niños pequeños se acostumbren a ellas que otros – si notas que tu bebé está teniendo problemas con una textura particular, no hace daño en introducirla suavemente. Las sopas pueden ser suaves, formas fáciles de introducir trozos suaves de verduras, por ejemplo, y el puré de verduras más grumoso puede ser un gran punto de transición entre los purés y los alimentos para comer con los dedos. - Repita la exposición:Los niños pequeños a menudo necesitan ser expuestos a un nuevo alimento varias veces antes de probarlo, así que si tu bebé no le está dando una oportunidad a esa nueva comida gomosa, no la conviertas en una batalla. En lugar de eso, intenta dejarlo ir y vuelve a intentarlo la semana que viene.
- Hazlo divertido:Si hay un condimento o salsa en particular que le guste a tu bebé, incorporarlo en la comida puede ayudarle a mantener su interés, y evitar que una nueva comida se sienta demasiado desconocida. Claro, el ketchup no es un gran complemento para las zanahorias, pero si se hace que tu bebé le dé un mordisco vale la pena el combinación.
- Hablelo: Tu bebé podría estar más dispuesto a probar un nuevo alimento si te tomas un poco de tiempo antes de la hora de la comida para hacer que se interese en los ingredientes. Puedes hablarle sobre el jardín en el que las verduras podrían haber crecido, o el hecho de que las patatas vinieran del subsuelo. Incluso puedes conseguir envolverlo al darle la oportunidad de ayudar con la preparación de la comida. Saber qué esperar le quitará algo de su aprensión y estar envuleto podría incluso llegarle.
- Ofrecele recompensas:No funciona para todas las familias, pero en muchos casos, un pequeño elogio puede llegar muy lejos. Una forma de hacer que esto funcione con el tiempo es establecer una tabla de pegatinas, u otro sistema que creas que funcionará bien para tu bebé, sé consistente con las recompensas mientras prueba nuevos alimentos como una forma de alentarlo a probar diferentes texturas. Si tu bebé tiene el incentivo de al menos pruebe cosas nuevas te darán una mejor oportunidad de entender la comida que le gustan en comparación con las nuevas que has ofrecido, para que puedas empezar a integrarlas en sus comidas regulares. Otras familias eligen no usar incentivos a la hora de las comidas porque se resisten a establecer hábitos que podrían durar más tiempo del que se sienten cómodos. Las tablas pueden ser muy buenas para esto, ya que los niños pequeños pueden adquirir el hábito de probar nuevos alimentos a través de la tabla, pero la construcción de una tabla para una gran recompensa al final tiene un final a la vista.
No es inusual que los niños pequeños rehuyan los nuevos alimentos y texturas, pero ciertas señales de alerta pueden ser indicativas de un problema mayor. Asegúrate de informar al pediatra de tu hijo pequeño si parece tener dificultad para tragar, dolor al masticar o si te preocupa si está recibiendo suficiente comida.
