Esta guía pretende ofrecer un contexto de lo que puedes esperar del desarrollo neurotípico de un niño de cinco años. Los hitos y el desarrollo son diferentes para cada persona.
Saber qué puedes esperar a medida que tu hijo crece puede darte la seguridad de que va avanzando bien en su desarrollo y te ayuda a identificar cualquier problema lo bastante pronto como para marcar la diferencia. Los niños se desarrollan a su propio ritmo y pueden saltarse algunos hitos, mientras que otros requieren más tiempo.
Los niños tienden a seguir ciertos patrones en lo que se refiere a su crecimiento y desarrollo. Alcanzan hitos en su forma de jugar, aprender, hablar, actuar y moverse. Estos hitos son comportamientos que surgen con el tiempo, formando los pilares del crecimiento y el aprendizaje continuo. Los hitos del desarrollo son cosas que la mayoría de los niños (el 75% o más) pueden hacer a cierta edad. Hay cuatro categorías principales de este tipo de tareas y habilidades: lenguaje, aprendizaje social y emocional, habilidades cognitivas y capacidades físicas.
Tu médico te ayudará a saber si tu hijo o hija está experimentando algún retraso y cómo abordarlo. Por eso son tan importantes las visitas periódicas al médico para todos los niños en edad de crecimiento, aunque no estén enfermos. Las visitas médicas periódicas son una oportunidad para evaluar el desarrollo de tu hijo. También son un buen momento para detectar o prevenir problemas.
Qué esperar a los cinco años
A los niños y a las niñas de cinco años se les conoce sobre todo por su imaginación sin límites y su amor por el juego. Muchos niños de esta edad también descubren su afición por contar historias, relatando detalles de cosas emocionantes que les han ocurrido durante el día. Los padres y cuidadores aprecian que los niños de 5 años sean más capaces de escuchar y seguir instrucciones, pero aún están aprendiendo a regular sus emociones, por lo que pueden producirse crisis cuando no son capaces de comprender o dominar sus emociones o una situación nueva.
Los niños y niñas de esta edad muestran más curiosidad por el mundo. Como padre o tutor, puedes guiar a tu hija o hijo de 5 años en sus aventuras diarias, mientras aprende y explora algo nuevo y diferente cada día. Hacerles preguntas sobre lo que han aprendido les ayudará a dar sentido a las cosas que aún no entienden. Preguntas abiertas como «¿Qué te ha parecido eso?» o «¿Por qué crees que ha ocurrido?» pueden ayudar a tu hija de 5 años a reflexionar y a utilizar su imaginación.
Muchos niños de 5 años empezarán el jardín de infancia a esta edad, un hito importante en su desarrollo. Aunque tu hijo o hija de 5 años parezca un «niño grande» o una «niña grande» en comparación con el de hace un año, sigue necesitando mucho tiempo para descansar y una rutina y estructura al igual que los niños más pequeños. Sus días más largos y demasiado estimulantes le cansarán, así que resiste el impulso de organizarle demasiadas actividades y da prioridad a que duerman lo suficiente para evitar las rabietas. Muchos niños pequeños en edad escolar agotan toda su compostura y «buen comportamiento» durante la escuela intentando escuchar, aprender y quedarse quietos, por lo que no es raro que tengan dificultades con esto cuando llegan a casa.
Sigue leyendo esta guía para saber más sobre el crecimiento y desarrollo de tu hijo o hija de 5 años durante este año tan emocionante.
Los principales hitos del desarrollo en los niños y niñas de 5 años
Hitos del lenguaje y de la comunicación a los 5 años
A lo largo de este año se produce una gran variedad en el desarrollo de las habilidades lingüísticas y comunicativas. Aunque tu hijo o hija tenga un ligero retraso en algunas de estas áreas, no significa necesariamente que tenga un retraso en el habla o el lenguaje. Si tu hijo no alcanza uno o varios hitos, ha perdido habilidades que antes tenía o tienes otras preocupaciones, actúa pronto. Actuar pronto (intervención temprana a edades tempranas) puede suponer una gran diferencia en la futura confianza académica de tu hijo. Si te preocupa que sus habilidades lingüísticas se estén retrasando, pregunta a sus profesores y a su pediatra sobre la posibilidad de hacer una evaluación del habla y el lenguaje.
A los 5 años, tiene la capacidad de:
- Comprende la rima simple. Ejemplos: gato-pato, botón-ratón.
- Utiliza frases más complejas que hayan inventado u oído y que den al menos dos detalles. Ejemplo: «La niña caminó descalza por una larga calle».
- Utiliza el tiempo futuro. Ejemplo: Mañana iré al colegio.
- Dicd su nombre completo y recuerda su número de teléfono y dirección.
- Habla con claridad suficiente como para ser entendido por cualquier persona el 90% de las veces.
- Responde a preguntas sencillas sobre un libro o un cuento después de leérselo o contárselo.
Hitos del aprendizaje social y emocional a los 5 años
Los niños de cinco años desarrollan rápidamente habilidades sociales con sus compañeros y con los adultos al comenzar el jardín de infancia.
A los 5 años:
- Querrá ser como sus amigos.
- Puede seguir las reglas.
- Es consciente del género.
- Le gusta cantar, actuar y bailar.
- Puede tomar turnos cuando juega con otros niños.
- Es más responsable y dice «lo siento» cuando comete errores.
- Le gusta imaginar y fingir mientras juega (por ejemplo, finge hacer un viaje a la luna).
- Comparte con los demás.
- Puede participar en juegos cooperativos.
- Hace tareas sencillas en casa, como emparejar calcetines o recoger la mesa después de comer.
Habilidades cognitivas
A los 5 años:
- Conocerá los objetos cotidianos, como la comida y el dinero.
- Sabrá contar 10 o más objetos.
- Puede copiar un triángulo, un cuadrado y otras formas geométricas.
- Es capaz de dibujar una persona con seis partes del cuerpo.
- Puede nombrar correctamente los colores primarios y posiblemente muchos más.
- Puede nombrar monedas y dinero.
- Es capaz de distinguir entre lo real y lo imaginario.
Habilidades físicas
A los 5 años, tiene la capacidad de:
- Mantenerse de pie sobre un pie durante al menos 8 segundos.
- Saltar, brincar, balancearse y dar volteretas.
- Ir al baño sin ayuda.
- Atrapar una pelota.
- Subir las escaleras sin agarrarse.
- Dar una voltereta.
- Correr de forma adulta.
Si su desarrollo no progresa en determinadas áreas, habla con su pediatra. Puedes utilizar esta lista gratuita imprimible de control de hitos para planificar la conversación con antelación e identificar los temas concretos que debes tratar.
Vacunas a los 5 años
A los 4-6 años, tu hijo o hija debe recibir vacunas que le protejan de las siguientes enfermedades
- Difteria, tétanos y tos ferina (pertussis) (DTPa) (5ª dosis)
- Poliomielitis (IPV) (4ª dosis)
- Sarampión, paperas y rubéola (SPR) (2ª dosis)
- Varicela (2ª dosis)
- Gripe (todos los años)
- COVID-19
Alimentación sana y actividad a los 5 años
- Los niños y las niñas de 5 años necesitan al menos una hora diaria de ejercicio al día, pero puede espaciarse a lo largo del día. Intenta incluir muchos juegos activos y en movimiento.
- El juego libre al aire libre es esencial para los niños pequeños. Permitir que tu hijo o hija juegue y socialice sin estructura es excelente para el desarrollo del cerebro.
- Dale una dieta equilibrada con proteínas magras, cereales integrales, fruta, verdura y productos lácteos bajos en grasa.
- Los niños de esta edad pueden tomar hasta 16-20 onzas al día de leche de vaca o una leche de soya o guisantes fortificada. No se recomiendan leches azucaradas o aromatizadas de ningún tipo. Si tu hijo sigue una dieta variada, puede que la leche no sea necesaria.
- Si la fruta entera no es una opción, el zumo 100% puede estar bien. En este caso, una pequeña cantidad (4-6 onzas de zumo) es una alternativa a la fruta entera cuando sea necesario. Evita los alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar, sal y grasa.
- Asegúrate de que le ayudas con el cepillado y el hilo dental dos veces al día, con un cuidado dental profesional regular basado en las necesidades de tu hijo. Los niños no tienen la destreza necesaria para cepillarse eficazmente de forma independiente hasta los 8 años aproximadamente.
- Tu hijo debe dormir entre 11 y 13 horas cada noche. La falta de sueño puede causar problemas de comportamiento y dificultar que tu hijo preste atención en la escuela.
La seguridad de tu hijo o hija de 5 años
- Háblale del contacto físico apropiado. Explica que algunas partes del cuerpo son privadas y que nadie debe verlas ni tocarlas. Utiliza terminología correcta como «pene» o «vulva». Dile a tu hijo que acuda a ti si alguien le pide que mire o toque sus partes privadas, si le piden que mire o toque las de otra persona o si le piden que te guarde un secreto. Hay libros estupendos que te ayudarán a mantener estas conversaciones.
- Enséñale qué hacer en caso de emergencia, incluido cómo llamar al 911.
- Ponle ropa protectora, una gorra o sombrero y aplícale crema solar de FPS 30 o superior al menos 15 minutos antes de que salga a jugar y vuelve a aplicársela cada 2 horas aproximadamente.
- Supervisa siempre a tu hijo cerca del agua, y considera la posibilidad de que reciba clases de natación.
- Según el peso y la estatura de tu hijo, puede ser el momento de ajustar la posición del asiento del coche o pasar a un elevador. Cada asiento tiene instrucciones específicas, por lo que es importante consultar su manual o su sitio web para estar al día y seguro. La seguridad de las sillas de coche se basa en la altura y el peso, ¡no en la edad!
- Asegúrate de que lleve siempre un casco cuando monte en bicicleta (incluso con rueditas) o en patineta. No permitas que circule por la calle.
Tiempo frente a la pantalla
La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda limitar el tiempo de pantalla a una hora diaria de programación de alta calidad para los niños de 2 a 5 años. La programación de alta calidad puede fomentar una comunicación sana o ser interactiva. Recomiendan ver la televisión con ellos para asegurarse de que entienden lo que están viendo. He aquí algunos consejos para que tú (¡sí, tú!) y tu hijo o hija de 5 años disfruten de un tiempo saludable frente a la pantalla:
- Establece momentos libres de medios de comunicación, como la cena o el trayecto en coche.
- Mantén las pantallas fuera de los dormitorios y considera la posibilidad de crear otros lugares libres de pantallas en casa, como el comedor.
- Apaga las pantallas y lean juntos un libro.
- Anima a tu hijo o hija a jugar con otros niños (no con pantallas) para desarrollar sus habilidades sociales y su capacidad de hacer amigos.
- Cuando veas programas con tu hijo, habla de lo que están viendo, edúcale sobre la publicidad y los anuncios, y hazle preguntas del tipo «por qué».
- Apaga todas las pantallas una hora antes de acostarte.
Iniciadores de conversación y trucos para la crianza
Puedes ayudar a tu hija o hijo de 5 años a desarrollar la capacidad de mantener una conversación haciéndole preguntas. Aquí tienes algunas preguntas creativas que te ayudarán a iniciar la conversación. Y lo que es más importante, modela un buen comportamiento de escucha estableciendo contacto visual cuando hables con tu hijo, en lugar de mirar a una pantalla o intentar hacer varias cosas a la vez. Demuéstrale que lo que tiene que decir te importa.
- Si pudieras tener cualquier superpoder, ¿cuál sería? ¿Por qué lo elegirías?
- Si tus mascotas pudieran hablar, ¿qué dirían?
- ¿Qué color crees que es el más feliz? ¿Por qué te hace sentir feliz?
- Pregúntale a qué juega. Luego, como tu hijo de 5 años ya puede responder a preguntas del tipo «¿por qué?», esfuérzate en hacerle preguntas más profundas que aborden el significado y la finalidad, como «¿por qué has construido esa torre con la parte de abajo más grande que la de arriba?».
- Jueguen con juguetes que le animen a armar cosas, como rompecabezas y bloques de construcción.
- Asígnale pequeñas tareas domésticas, como ayudar a poner la mesa o recoger los juguetes después de jugar.
- Enséñale las habilidades necesarias para cruzar la calle de forma independiente (mirar a ambos lados, prestar atención al tráfico), pero sigue ayudándole a cruzar la calle hasta los diez años o más.
- Salgan juntos al aire libre.
- Lee a tu hijo todos los días. Hazle preguntas del tipo «¿por qué?» cuando termine, como ¿por qué crees que el autor eligió ese final?
- Mantén rutinas y horarios diarios coherentes para las comidas, los tentempiés, el juego, la lectura, la limpieza, el despertar y el acostarse.
Cumplir 5 años es un hito importante para muchas familias, porque es el inicio de la escolarización formal como estudiante del jardín de infancia. Es normal que padres e hijos estén nerviosos o preocupados por estar preparados. Habla con tu médico, con los profesores de tu hijo, con el colegio y, lo que es más importante, con tu hijo o hija, sobre cómo va la transición. Reafirma a tu hijo y a ti misma que hay una gran variedad en el momento y la forma en que los niños crecen, se desarrollan y alcanzan los hitos.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
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Sources
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