Tu guía para los siete años

Esta guía pretende ofrecer un contexto de lo que puedes esperar del desarrollo neurotípico de un niño de siete años. Los hitos y el desarrollo son diferentes para cada persona.

Aunque tu hijo o hija está creciendo y cambiando en lo físico a esta edad, es posible que no crezca tan deprisa como cuando era bebé o de edad preescolar. En cambio, cada vez es más independiente y crece de manera intelectual y emocional. Puedes ayudarle a sentir seguridad cultivando su confianza en sí mismo mientras se aventura por el mundo.

La confianza en uno mismo da a los niños una base segura. Les hace dudar menos al desafiarse a sí mismos, al cometer errores y al intentar hacer nuevas amistades. Si le enseñas buenas habilidades sociales, le ayudarás a relacionarse mejor con sus compañeros y con los adultos. Por desgracia, los niños no nacen con habilidades sociales: tienen que aprenderlas y practicarlas. Sigue leyendo para saber cómo puedes querer y apoyar a tu pequeño de 7 años en pleno desarrollo.

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Los principales hitos del desarrollo a los 7 años

Hitos del lenguaje y la comunicación a los 7 años

A esta edad tendrá conversaciones más maduras y sonará más como un adulto al hablar. Si te preocupa su capacidad de comunicación, habla con los maestros o proveedor de atención médica para que le hagan una evaluación del habla y el lenguaje (enlace en inglés).

A los 7 años, tiene la capacidad de:

• Comunicarse contigo y con los demás con frases completas y complejas.
• Comprender que las palabras pueden tener múltiples significados.
• Utilizar palabras variadas, no las mismas una y otra vez.
• Dar instrucciones.
• Pronunciar palabras más complejas mientras leen.
• No desviarse del tema y respetar demás normas de conversación.
• Emparejar palabras habladas con palabras impresas.
• Utilizar muchos tipos de expresión para expresar necesidades y deseos.

Hitos del aprendizaje social y emocional a los 7 años

A los 7 años es capaz de sentir empatía ahora que está más consciente en lo social. Aunque pueda parecer más volátil y malhumorado en lo emocional, ten paciencia mientras aprende a regular sus propias emociones.

Puedes observar que:

• Se esfuerza por ser perfecto y ser más exigente consigo mismo.
• Se preocupa más y tiene poca confianza en sí mismo.
• Muestra más independencia de los padres y familiares.
• Tiene un grupo de amistades.
• Admira modelos de conducta, como atletas profesionales, actores o superhéroes.
• Comprende la diferencia entre el bien y el mal.
• Aprende a ser mejor perdedor y ser menos propenso a culpar a nadie más que a sí mismo.
• Puede esperar su turno en las actividades.
• Empieza a sentir culpa y vergüenza.

Habilidades cognitivas a los 7 años

Tu hijo o hija de 7 años te sorprenderá con su capacidad para resolver problemas más complejos. Durante este tiempo, su estilo de aprendizaje se vuelve más claro. No dudes en preguntar al maestro cuál cree que puede ser su estilo de aprendizaje.

A los 7 años, tiene la capacidad de:

• Leer por su cuenta. Los niños aprenden a leer a distintas edades, pero lo más habitual es que lo hagan entre los 6 y 7 años.
• Utilizar un vocabulario de varios miles de palabras.
• Capaz de concentrarse en una tarea durante más tiempo sin distraerse.
• Decir la hora.
• Recordar los meses y las estaciones.
• Desarrollar habilidades matemáticas concretas, como contar hacia delante y hacia atrás de dos en dos, de cinco en cinco y de diez en diez.
• Resolver problemas básicos de matemáticas.
• Escribir párrafos con un máximo de cinco oraciones.

Habilidades físicas y motoras a los 7 años

Es posible que no observes cambios drásticos en las habilidades motrices de tu pequeño de siete años porque está trabajando para mejorar su coordinación y afinar sus habilidades motoras finas (como la caligrafía). Las actividades motoras finas implican destreza manual y a menudo requieren coordinar los movimientos de manos y dedos con los ojos. Las habilidades motoras gruesas son movimientos en los que intervienen grandes grupos musculares, como caminar, patear, saltar o subir escaleras.

A los 7 años:

• Puede aprender a montar en bicicleta de dos ruedas.
• Tendrá la coordinación necesaria para actividades como la escalada y la natación.
• Puede utilizar tijeras de seguridad con facilidad.
• Puede dibujar una persona con 12 partes.
• Utilizará un lápiz para escribir su nombre.
• Puede escribir de forma más legible.
• Es capaz de moverse al ritmo de la música.
• Puede saltar la cuerda.

Vacunas a los 7 años

Si a los 7 años tiene al día todas las vacunas recomendadas, solo hay dos vacunas adicionales que puede recibir este año.

• Influenza (gripe): Todas las personas mayores de 6 meses de edad deben vacunarse contra la gripe todos los años.
• COVID-19 (refuerzos según las recomendaciones actuales de los CDC): Puedes aprovechar cualquier visita al médico para ponerle las vacunas recomendadas, incluidos los exámenes médicos deportivos o los chequeos anuales antes del año escolar.

Alimentación sana y actividad física a los 7 años

• Programa 3 comidas y 1-2 meriendas saludables al día. 
• Sírvele una dieta balanceada (enlace en inglés) con proteínas magras, cereales integrales, frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa.
• Los niños de esta edad deben tomar 2½ raciones de lácteos o sustitutos lácteos al día.  Puede ser leche baja en grasa o leche de soya enriquecida, yogur, queso o kéfir. ¡Hay muchas opciones estupendas! No se recomiendan leches azucaradas ni saborizadas de ningún tipo. Si sigue una dieta variada, puede que la leche no sea necesaria.
• Limita los alimentos y bebidas con alto contenido en azúcar, sal y grasas.
• A esta edad perderá unos cuatro dientes de leche cada año. Los dientes permanentes los sustituyen.
• Mantén sanos estos dientes de adulto asegurándote de que se cepille los dientes dos veces al día, utilice hilo dental una vez al día y acude al dentista cada seis meses.
• Los niños de 7 años deben realizar al menos 1 hora de actividad física al día.
• Habrá grandes diferencias de estatura, peso y complexión entre los niños en este rango de edad. Recuerda que los genes de tu familia, la alimentación y el ejercicio físico influyen en el crecimiento de los niños.
• Debe dormir entre 9-12 horas (enlace en inglés) cada noche. 

Mantener los niños de 7 años seguros

• Mantenlo en un asiento elevado en el asiento trasero hasta que haya superado los límites de altura y peso del asiento. Tu hijo o hija tendrá que ser lo suficiente alto y paciente para sentarse sin asiento elevado en una posición segura. A esta edad se desaconseja viajar en el asiento delantero. Consulta a tu pediatra o a un experto local en asientos de seguridad si tienes alguna duda.
• Ayúdale a cruzar la calle hasta los diez años o más.
• Enséñale a nadar, pero no permitas que lo haga a menos que lo vigile un adulto.
• Aplícale un protector solar de SPF 30 o superior al menos 15 minutos antes de que salga a jugar y vuelve a aplicarlo alrededor de cada 2 horas.
• Asegúrate que siempre lleve casco cuando monte en bicicleta, patinete o patineta. Además, necesitarán equipos de seguridad ajustados de forma apropiada para cualquier deporte (cascos, almohadillas, protectores bucales).
• Protege del humo de segunda mano.
• Protege de las lesiones por arma de fuego al no mantener un arma en casa.
• Seguridad de las armas: Si tienes un arma, mantenla descargada y bajo llave. La munición debe guardarse bajo llave. Si juega en otras casas, pregunta siempre si la familia tiene un arma y cómo la guardan.

Tiempo de pantalla

Después de los 5 años, la Academia Americana de Pediatría (enlace en inglés) anima a cada familia a crear su propio Plan familiar de uso de pantallas. Revisar el plan con regularidad, modificarlo y hacer cambios a medida que crece ayuda a garantizar que el tiempo que pasa frente a la pantalla no sustituya al sueño, la actividad física u otros comportamientos saludables. 

• Enséñale a tratar a los demás con respeto en Internet. Recuérdale que tenga en cuenta que todos los mensajes o textos son permanentes. No debe enviar mensajes de texto ni publicar nada que no diría cara a cara a alguien o que no querría que se dijera de él o ella.
• Utiliza controles parentales cuando sea necesario para limitar los contenidos que ve.
• Revisa todas las aplicaciones y sitios antes de dejar que los utilice y descargue. 
• Mantén los televisores y dispositivos digitales fuera de los dormitorios, incluidos teléfonos y tabletas.
• Apaga todas las pantallas una hora antes de la hora de acostarse.

Temas de conversación y trucos de parentalidad para niños de 7 años

Preguntas para tu hijo o hija de 7 años

• ¿Qué poderes tendrías si pudieras ser un superhéroe y ayudar a otros niños?
• ¿Alguna vez se meten contigo los niños? (Puede utilizarse para iniciar una conversación sobre bullying en la escuela).
• ¿Dónde te ves dentro de un año?
• ¿Crees que mentir está bien? Si es así, ¿en qué situaciones y por qué?
• ¿Qué reglas pondrías si fueras maestro por un día?
• ¿Qué te llevarías si pudieras ir a otro planeta?

Formas de ayudarles a crecer y desarrollarse

• Desarrolla una cultura familiar de inclusividad de género (enlace en inglés). Los niños educados en la comprensión de las distintas identidades de género no tienen más probabilidades de expresar una identidad trans o independiente del género. En lugar de ello, es más probable que desarrollen resiliencia personal y confianza en torno a sus decisiones.
• Sigue leyéndole libros de capítulos, aunque ya pueda leer de forma autónoma. A medida que aprende a leer, tomen turnos para leer.
• Los niños dejan de mojar la cama (enlace en inglés) a distintas edades. Es más frecuente en varones y en personas con sueño profundo. Habla con tu médico si te preocupa que tu hijo o hija de 7 años siga mojando la cama.
• Refuerza las reglas y establece límites adecuados. No le pegues ni azotes.
• Háblale sobre el bullying (acoso). Cuanto más hables de ello, más cómodos se sentirán si son testigos o víctimas del acoso.
• Recuerda que muchos niños de esta edad aún tendrán miedos y puede que les cueste separarse de sus padres. La ansiedad escolar no es inusual a los 7 años.
• Enseña y modela habilidades de autorregulación emocional. Por ejemplo, anímale a utilizar la palabra para expresar sus sentimientos en lugar de exteriorizar.
• Los niños en edad escolar deben participar en los quehaceres familiares, como poner la mesa, colocar la ropa sucia en el cesto o dar de comer a las mascotas.
• Mantén la comunicación con los maestros, otros empleados de la escuela y los padres de sus amigos para estar al tanto de posibles problemas.
• Anímale a participar en actividades de grupo o clases con compañeros para que adquiera confianza en sí mismo y un grupo de amistades con intereses comunes.

A medida que tu hijo o hija de 7 años va desarrollando su personalidad, puede parecer que ya no te necesita tanto como padre/madre o cuidador. No puede estar más lejos de la realidad. Durante esta época de frágil autoestima y creciente conciencia de sí mismos, te necesitan como manta de seguridad. Ofrece con frecuencia ánimos, comentarios positivos y elogios por sus logros. Practica conversaciones y situaciones difíciles en casa, como qué decir si ven que alguien está siendo acosado. Anímales a utilizar el tiempo libre afuera y las actividades de grupo para canalizar su energía infinita y sus emociones a veces desafiantes. Apóyale en sus luchas, contratiempos y errores. 

Están en plena infancia, son niños y adolescentes a la vez, y es un momento confuso tanto para ti como para ellos. Recuerda de acudir a los maestros, entrenadores, padres de amistades y proveedores de atención médica en busca de apoyo e inspiración en su camino por los 7 años.

Revisado por el equipo clínico de Ovia Health

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Fuentes

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• “Booster seat safety.” Nemours Health. October 2019. https://kidshealth.org/en/parents/auto-prek-bigkid.html.
• “Child Development.” MedlinePlus. National Libary of Medicine. April 14, 2016. https://medlineplus.gov/childdevelopment.html.
• “Children and Gender Identity: Supporting Your Child” Mayo Clinic. February 23, 2022. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/children-and-gender-identity/art-20266811.
• “Family Media Plan.” American Academy of Pediatrics. October 2016. https://www.healthychildren.org/English/fmp/Pages/MediaPlan.aspx.
• “How Can Parents Discipline Without Spanking?” Nemours. June 2022. https://kidshealth.org/en/parents/spanking.html.
• “How Much Sleep Do I Need?” CDC. March 2, 2017. https://www.cdc.gov/sleep/about_sleep/how_much_sleep.html.
• “How Much Physical Activity Do Children Need?” CDC. June 3, 2022. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/children/index.htm.
• “How to Know if Your Child Needs a Speech Evaluation.” Cleveland Clinic. March 25, 2021. https://health.clevelandclinic.org/how-to-know-if-your-child-needs-speech-evaluation/.
• “How to Talk to Your Children About Bullying.” Unicef. https://www.unicef.org/end-violence/how-talk-your-children-about-bullying.
• Knorr, Caroline. “Parents Ultimate Guide to Parental Controls.” Common Sense Media. March 9, 2021. https://www.commonsensemedia.org/articles/parents-ultimate-guide-to-parental-control.
• McGuire, B. “Digital Citizenship: What it is, how to teach it, and the resources you need,” American College of Education. January 8, 2019. https://www.ace.edu/blog/post/2019/01/08/digital-citizenship-what-it-means-how-to-teach-it-and-the-resources-you-need.
• “Middle Age Child Development (6-8 Years Old).” CDC. February 22, 2020. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle.html.
• “Milestones for 7-Year-Olds.” C.S. Mott Children’s Hospital, University of Michigan Health. May 27, 2020. https://www.mottchildren.org/health-library/ue5719.
• “Recommended vaccines for children ages 7-18 years old, Parent-friendly version.” CDC. February 17, 2022. https://www.cdc.gov/vaccines/schedules/easy-to-read/adolescent-easyread.html.
• “School-aged Children Development.” MedlinePlus. October 20, 2020. https://medlineplus.gov/ency/article/002017.htm.
• “School-Aged Child Nutrition.” Johns Hopkins School of Medicine. Johns Hopkins. 2022. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/schoolaged-child-nutrition.
• “What Are Some Basic Gaming and Social Media Rules for Elementary Schoolers? Common Sense Media. July 6, 2022. https://www.commonsensemedia.org/articles/what-are-some-basic-gaming-and-social-media-rules-for-elementary-schoolers.