Tanto si te mudas de ciudad, de estado o de país, la mudanza suele suponer un gran cambio para tu familia. Pero cómo se les dice a los hijos puede influir mucho en la adaptación al cambio. Aquí tienes algunos consejos para decirle que se van a mudar.
1. Comparte las noticias con un toque positivo
Tu propia actitud ante la mudanza le contagiará. Aunque la mudanza puede ser estresante para todos, y es probable que tú también sientas parte de ese estrés, comparte las cosas que te hacen ilusión y las partes que crees que a ellos también les entusiasmarán.
Explica con claridad el motivo de la mudanza, como un nuevo trabajo o un patio más grande para jugar, pero dale un giro positivo para ayudarle a entender el cambio. Céntrate en aspectos que le entusiasmen, como un dormitorio con una gran ventana o una nueva forma divertida de ir a la escuela.
2. Explícale qué cambia y qué permanece igual
Cuando los niños se sienten informados, sienten más seguridad y tranquilidad. También captan muchas cosas de sus padres, así que a menudo es mejor hablar con franqueza y honestidad.
Comparte lo que sigue igual: va toda la familia, viene tu cama de princesa, nos quedamos con el trampolín. Y explica qué cambia: una maestra nueva en una escuela diferente y un nuevo nombre de calle.
3. Acepta sus sentimientos
Aunque ser optimista puede ayudarle a adaptarse a la idea de la mudanza, deja espacio para sus sentimientos de tristeza, enfado o confusión.
Muestra empatía con frases como: «No pasa nada por estar triste. Estoy a tu lado y vamos a superar esto juntos» y «Debe de ser duro cambiar de vecindario. También echaré de menos a algunos de mis amigos».
Cuando los niños se sienten escuchados y comprendidos, están mejor preparados para procesar el cambio. También se sienten más cómodos y seguros para acudir a ti en el futuro con sus emociones o luchas.
4. Enséñales la casa
Las imágenes pueden ayudarle a imaginar cómo será su vida. Haz un plan para ir a ver la nueva casa o pasear por el vecindario. Si tu nueva casa está lejos, muéstrales un vídeo, fotos o incluso un mapa en línea de la nueva ubicación.
También puedes explorar fotos de la ciudad, la escuela, los parques locales o cualquier otra cosa que le haga sentirse más seguro con la mudanza. Si es posible, concierta una llamada Zoom con su nueva maestra.
5. Explícale el calendario
Infórmale de cuándo harán las maletas, se mudarán y se instalarán en la nueva casa. Comparte otros detalles, como cuándo empezarán en su nueva escuela o volverán a visitar a sus viejos amigos.
6. Pasen tiempo juntos
Cuando los niños pasan más tiempo contigo, se sienten más seguros y pueden afrontar mejor el cambio que se avecina. Aunque la mudanza suele ser una época muy ajetreada, intenta sacar tiempo para las comidas en familia, las aventuras y la lectura de libros.
Cuando estén juntos, pon atención a cualquier sentimiento que pueda estar procesando. Estás ahí para escucharle y cuidarle durante este tiempo de transición. También puedes preguntarle cómo puedes ayudarle, ya sea organizando una cita para jugar con sus amistades favoritas o empacando sus tesoros.
7. Busca ayuda adicional
El estrés, la tristeza, la ira y la ansiedad son respuestas típicas a los cambios en la vida. Pero si muestra signos más graves, como depresión, problemas para dormir o retraimiento de las cosas que por lo usual le gustan, considera la posibilidad de acudir a un terapeuta de niños, un pediatra o un consejero escolar. Un profesional puede ayudarle a afrontar la situación de forma sana y resiliente.
Fuentes
- Cheryl Lock. “How to Help Kids Cope With Moving.” The New York Times. July 13, 2020. https://www.nytimes.com/2020/07/13/parenting/moving-tips-kids.html.
- Jennifer King Lindley. “An Age-by-Age Guide to Moving With Kids.” Parents. April 9, 2021. https://www.parents.com/parenting/money/buy-a-house/make-moving-easier-on-you-and-your-kids/.
- Ryan and Rachel Ehmke, Jamie Howard Ph.D. “Advice for Moving With Children.” September 14, 2021. https://childmind.org/article/advice-for-moving-with-children/.
- Sarah Rasmi, Ph.D. “Talking to Your Kids About Moving Away.” Psychology Today. April 9, 2019. https://www.psychologytoday.com/us/blog/bridging-the-gulf/201904/talking-your-kids-about-moving-away.
