Aunque pueda ser un recuerdo lejano, una de las primeras veces que pudiste haber sentido los senos sensibles fue cuando los estabas desarrollando. Los senos en crecimiento que comienzan durante la pubertad pueden sentirse sensibles y doloridos. Los senos sensibles también son un efecto secundario común del síndrome premenstrual, el parto, la lactancia y la menopausia. Sentir dolor o molestias en la zona del pecho durante estas etapas de cambio hormonal es normal.
A medida que las personas se acercan a la perimenopausia, es probable que la sensibilidad en los senos no sea una sensación nueva para ellas, ya que pueden haber experimentado este síntoma en otro momento de su vida. Cuando los niveles de estrógeno descienden durante la perimenopausia (los años anteriores al cese de la menstruación), los senos pueden sentirse sensibles (enlace en inglés) y doloridos. ¿Por qué y cómo ocurre esto?
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Ciclos irregulares
Cuando los síntomas del síndrome premenstrual aparecen antes de la menstruación, puede acumularse líquido en los senos. Los cambios hormonales durante esta fase del ciclo menstrual hacen que los conductos mamarios aumenten de tamaño. No solo puede aumentar el número de conductos, sino también puede aumentar el número de glándulas mamarias en los senos.
Del mismo modo, antes de la menopausia, el ciclo menstrual puede dictar cómo se sienten los senos. A medida que tu ciclo se vuelve irregular y menos frecuente, tus hormonas no seguirán un patrón regular y el dolor en los senos puede aparecer en cualquier momento.
Cómo tratar los senos sensibles
Tus senos deben sentirse lo más cómodos posible, por eso un sostén bien ajustado puede darte el soporte necesario. Si ya te duelen los senos, un sostén mal ajustado puede empeorar la situación. También puedes utilizar cremas que alivien la zona del seno y el pezón. El tratamiento de reemplazo hormonal puede regular los cambios de estrógeno y progesterona que se producen en tu cuerpo y, a su vez, disminuir el dolor en los senos. Además, las almohadillas térmicas o el agua caliente del baño o la ducha pueden aliviar el dolor del mismo modo que en el caso de los cólicos menstruales.
La mayoría de los dolores perimenopáusicos en los senos desaparecerán una vez que la menstruación haya cesado durante alrededor de un año completo y llegues la menopausia. Si tienes alguna duda sobre si el dolor o los cambios en los senos son normales, siempre es recomendable que consultes a tu proveedor de atención médica y te mantengas al día con los chequeos de los senos programados.
Revisado por el equipo clínico de Ovia Health
Fuentes
S, Rebecca. “Breast Pain and Irregular Periods Management.” Menopause Now. Menopause Now. June 18, 2020. https://www.menopausenow.com/breast-pain/articles/breast-pain-and-irregular-periods-management
Johnson, Traci C. “How Menopause Affects Your Breasts.” WebMD. WebMD. June 14, 2020. https://www.webmd.com/menopause/guide/breasts-menopause
