Taylor es ama de casa y vive en Minnesota con su marido, cuatro hijos y un golden doodle. Hablamos con ella sobre la imagen corporal, lo que significa ser una madre de talla grande y cómo otros padres pueden reimaginar su forma de pensar y hablar sobre su cuerpo.
¿Tienes algún consejo para alguien que se esté preparando para el posparto o se encuentre en la etapa posparto? ¿Qué ayuda en los días difíciles para la imagen corporal?
Date la gracia. El posparto es maravilloso, desconocido, hermoso y muy duro. No hay cremas ni sueros que hagan desaparecer las estrías. Quererte a ti misma en cada etapa no es fácil, algunos días no lo harás, y no pasa nada. Es casi imposible, pero intenta no comparar tu recorrido con el de otra persona.
¿Y tienes alguna estrategia para cuando te asaltan esos pensamientos de comparación?
Normalmente la comparación se produce en las redes sociales, así que doy un paso atrás e intento averiguar por qué me siento así. Tenemos que recordar que la mayoría de las personas sólo publican o comparten lo más destacado, y vemos pequeños destellos de sus vidas. Puede parecer que alguien tiene una vida perfecta, pero nunca sabes realmente por lo que está pasando. Todos hemos tenido momentos en los que hemos fingido que todo iba bien cuando en realidad no era así.
Así que intento recordar que el recorrido de nadie es el mismo. Y si te encuentras comparando, deja de seguir a esas personas. Busca personas con las que te sientas identificado y que te aporten alegría. Cuando luches contra la comparación y tengas días de mala imagen corporal, tómate un momento para ser amable contigo misma. Lo estás haciendo lo mejor que puedes.
Intento recordarme a mí misma todo lo que soy capaz de hacer y todo lo que mi cuerpo es capaz de hacer. He sacrificado mi cuerpo durante 10 meses, técnicamente 40 meses (4 bebés) para hacer crecer pequeños seres humanos. Eso no es fácil, y el embarazo no es fácil. Esto puede sonar cursi, pero nutre tu cuerpo con comida, practica el autocuidado y repítete afirmaciones diarias hasta que creas que tu cuerpo es bueno en todas las etapas.
¿Qué significa para ti salud en todas las tallas?
Para mí, HAES es medir la propia salud más allá de la báscula. Tu peso y tu aspecto exterior no pueden determinar tu salud. HAES para mí es poder ir al médico por un brazo roto o por medicación para la depresión y que realmente me tomen en serio. Significa que no me van a diagnosticar mal, ni me van a ignorar, ni me van a dar consejos para perder peso cuando yo no los he pedido.
¿A qué palabras le dices que no?
Hay muchas de las que me mantengo alejada: halagar, hacer dieta, sano/insano, comida buena/mala, golosinas, recompensas, ganar comida o la frase «me siento gorda».
¿Qué crees que falta en la conversación sobre el embarazo de tallas grandes?
Hay una representación muy limitada en el mundo del embarazo de tallas grandes. Los vientres «B» y los vientres «delantal» apenas se muestran. Algunas mujeres no lo muestran hasta mucho más tarde o no lo muestran en absoluto. Durante mucho tiempo me sentí muy avergonzada por mi vientre de delantal y no tenía a nadie con quien identificarme. Tener una talla grande y estar embarazada no es malo.
Hay mucha información engañosa sobre los embarazos de tallas grandes. Las tallas grandes pueden tener un embarazo y un parto perfectos. El hecho de ser gorda no significa que tengas que tener o vayas a tener una cesárea. Tampoco significa que vayas a tener un bebé grande.
¿Cómo cambió el nacimiento de tus niños/as tus sentimientos sobre tu cuerpo?
Antes de que naciera mi primer niño/a ya tenía una talla grande/media. Mis expectativas sobre mi aspecto no eran realistas. No veía ni conocía a nadie que fuera de talla grande y estuviera embarazada. Esperaba tener un bonito y redondo vientre y la felicidad del embarazo. En lugar de eso, tenía un vientre de delantal y estaba hinchada la mayor parte del tiempo. No tengo ninguna foto del embarazo porque me avergonzaba mucho mi aspecto y siempre me arrepentiré de ello.
Empecé a celebrar mi cuerpo y a rechazar la cultura de las dietas cuando mi hijo tenía un año y medio (actualmente tiene 3,5). Por eso, cuando hace poco me quedé embarazada por última vez (el último bebé tiene 7 meses), fue el embarazo que lo cambió todo para mí. Realmente me sentí hermosa incluso cuando mi cuerpo estaba cambiando. Abracé mi cuerpo de embarazada por última vez. De lo que más me arrepiento es de haber esperado hasta ese embarazo para cambiar mi forma de pensar. Me arrepiento de no haber hecho fotos y de no haber hecho cosas porque me daba vergüenza mi aspecto. Ojalá lo hubiera celebrado cada vez y hubiera abrazado mi cuerpo en lugar de odiarlo.
¿Tu rechazo a la cultura de las dietas afecta a la forma en que educas a tus niños/as? Si es así, ¿cómo?
Sí, ¡en gran medida! No hablo de dietas, alimentos poco o nada saludables, caprichos, etc. Mis hijos prueban muchas cosas sin que nadie se lo pida. Escuchan a su cuerpo: cuando tienen hambre, comen; si no tienen hambre, no comen. No tienen que ganarse golosinas ni limpiar platos. Mis hijos no han mostrado ningún signo de restricción o de comer en exceso. He visto artículos que dicen que las niñas de media empezarán su primera dieta a los ocho años y haré todo lo que esté en mi mano para evitar que mi hija y mis hijos sean esa estadística.
Hablaré en nombre de la mayoría de los millennials: crecimos con la cultura de las dietas impactando en nuestras vidas desde una edad muy temprana. La mayoría de mis amigos y yo misma crecimos con desórdenes alimenticios. Me perdí muchas cosas al crecer debido a la cultura de las dietas y la imagen corporal. Cuando era más pequeña, trataba muy mal a mi cuerpo. Quemaba más de 2.000 calorías al día y apenas comía 1.000. Hacía ejercicio hasta vomitar. Hacía ejercicio hasta vomitar. La cultura de la dieta arruinó mi infancia, y no quiero eso para mis niños/as. Es difícil encontrar a otras personas de mi edad que no se hayan visto afectadas negativamente por la cultura de las dietas.
¿Qué te hace sentir bella y/o poderosa?
Mi cuerpo no es perfecto ni responde a la definición de perfección de la sociedad, pero fue el hogar de mis hijos antes de que ingresaran en el mundo. Para mí, eso me hace sentir bella. Sinceramente, me siento más guapa siendo yo misma, ya sea sin maquillaje y con ropa de salón o un poco arreglada, maquillada y peinada.
Mi primer hijo nació muerto, así que la historia de su nacimiento y de cómo sobreviví a esa etapa de mi vida me hace sentir muy poderosa. Di a luz a mi hija un mes después de que mi hijo naciera muerto. Ese día fue duro, pero lo hice, y mientras lloraba su muerte.
Me siento poderosa cuando digo no a que me pesen en el médico cuando no es necesario. Me siento poderosa cuando me pongo algo que está fuera de mi zona de confort (como un bañador en público sin taparme).
¿Qué le dirías a alguien que lucha por encontrar sus estrías, su celulitis o su cuerpo bello o digno?
Taylor es ama de casa y vive en Minnesota con su marido, cuatro hijos y un golden doodle. Hablamos con ella sobre la imagen corporal, lo que significa ser una madre de talla grande y cómo otros padres pueden reimaginar su forma de pensar y hablar sobre su cuerpo.
¿Tienes algún consejo para alguien que se esté preparando para el posparto o se encuentre en la etapa posparto? ¿Qué ayuda en los días difíciles para la imagen corporal?
Date la gracia. El posparto es maravilloso, desconocido, hermoso y muy duro. No hay cremas ni sueros que hagan desaparecer las estrías. Quererte a ti misma en cada etapa no es fácil, algunos días no lo harás, y no pasa nada. Es casi imposible, pero intenta no comparar tu recorrido con el de otra persona.
¿Y tienes alguna estrategia para cuando te asaltan esos pensamientos de comparación?
Normalmente la comparación se produce en las redes sociales, así que doy un paso atrás e intento averiguar por qué me siento así. Tenemos que recordar que la mayoría de las personas sólo publican o comparten lo más destacado, y vemos pequeños destellos de sus vidas. Puede parecer que alguien tiene una vida perfecta, pero nunca sabes realmente por lo que está pasando. Todos hemos tenido momentos en los que hemos fingido que todo iba bien cuando en realidad no era así.
Así que intento recordar que el recorrido de nadie es el mismo. Y si te encuentras comparando, deja de seguir a esas personas. Busca personas con las que te sientas identificado y que te aporten alegría. Cuando luches contra la comparación y tengas días de mala imagen corporal, tómate un momento para ser amable contigo misma. Lo estás haciendo lo mejor que puedes.
Intento recordarme a mí misma todo lo que soy capaz de hacer y todo lo que mi cuerpo es capaz de hacer. He sacrificado mi cuerpo durante 10 meses, técnicamente 40 meses (4 bebés) para hacer crecer pequeños seres humanos. Eso no es fácil, y el embarazo no es fácil. Esto puede sonar cursi, pero nutre tu cuerpo con comida, practica el autocuidado y repítete afirmaciones diarias hasta que creas que tu cuerpo es bueno en todas las etapas.
¿Qué significa para ti salud en todas las tallas?
Para mí, HAES es medir la propia salud más allá de la báscula. Tu peso y tu aspecto exterior no pueden determinar tu salud. HAES para mí es poder ir al médico por un brazo roto o por medicación para la depresión y que realmente me tomen en serio. Significa que no me van a diagnosticar mal, ni me van a ignorar, ni me van a dar consejos para perder peso cuando yo no los he pedido.
¿A qué palabras le dices que no?
Hay muchas de las que me mantengo alejada: halagar, hacer dieta, sano/insano, comida buena/mala, golosinas, recompensas, ganar comida o la frase «me siento gorda».
¿Qué crees que falta en la conversación sobre el embarazo de tallas grandes?
Hay una representación muy limitada en el mundo del embarazo de tallas grandes. Los vientres «B» y los vientres «delantal» apenas se muestran. Algunas mujeres no lo muestran hasta mucho más tarde o no lo muestran en absoluto. Durante mucho tiempo me sentí muy avergonzada por mi vientre de delantal y no tenía a nadie con quien identificarme. Tener una talla grande y estar embarazada no es malo.
Hay mucha información engañosa sobre los embarazos de tallas grandes. Las tallas grandes pueden tener un embarazo y un parto perfectos. El hecho de ser gorda no significa que tengas que tener o vayas a tener una cesárea. Tampoco significa que vayas a tener un bebé grande.
¿Cómo cambió el nacimiento de tus niños/as tus sentimientos sobre tu cuerpo?
Antes de que naciera mi primer niño/a ya tenía una talla grande/media. Mis expectativas sobre mi aspecto no eran realistas. No veía ni conocía a nadie que fuera de talla grande y estuviera embarazada. Esperaba tener un bonito y redondo vientre y la felicidad del embarazo. En lugar de eso, tenía un vientre de delantal y estaba hinchada la mayor parte del tiempo. No tengo ninguna foto del embarazo porque me avergonzaba mucho mi aspecto y siempre me arrepentiré de ello.
Empecé a celebrar mi cuerpo y a rechazar la cultura de las dietas cuando mi hijo tenía un año y medio (actualmente tiene 3,5). Por eso, cuando hace poco me quedé embarazada por última vez (el último bebé tiene 7 meses), fue el embarazo que lo cambió todo para mí. Realmente me sentí hermosa incluso cuando mi cuerpo estaba cambiando. Abracé mi cuerpo de embarazada por última vez. De lo que más me arrepiento es de haber esperado hasta ese embarazo para cambiar mi forma de pensar. Me arrepiento de no haber hecho fotos y de no haber hecho cosas porque me daba vergüenza mi aspecto. Ojalá lo hubiera celebrado cada vez y hubiera abrazado mi cuerpo en lugar de odiarlo.
¿Tu rechazo a la cultura de las dietas afecta a la forma en que educas a tus niños/as? Si es así, ¿cómo?
Sí, ¡en gran medida! No hablo de dietas, alimentos poco o nada saludables, caprichos, etc. Mis hijos prueban muchas cosas sin que nadie se lo pida. Escuchan a su cuerpo: cuando tienen hambre, comen; si no tienen hambre, no comen. No tienen que ganarse golosinas ni limpiar platos. Mis hijos no han mostrado ningún signo de restricción o de comer en exceso. He visto artículos que dicen que las niñas de media empezarán su primera dieta a los ocho años y haré todo lo que esté en mi mano para evitar que mi hija y mis hijos sean esa estadística.
Hablaré en nombre de la mayoría de los millennials: crecimos con la cultura de las dietas impactando en nuestras vidas desde una edad muy temprana. La mayoría de mis amigos y yo misma crecimos con desórdenes alimenticios. Me perdí muchas cosas al crecer debido a la cultura de las dietas y la imagen corporal. Cuando era más pequeña, trataba muy mal a mi cuerpo. Quemaba más de 2.000 calorías al día y apenas comía 1.000. Hacía ejercicio hasta vomitar. Hacía ejercicio hasta vomitar. La cultura de la dieta arruinó mi infancia, y no quiero eso para mis niños/as. Es difícil encontrar a otras personas de mi edad que no se hayan visto afectadas negativamente por la cultura de las dietas.
¿Qué te hace sentir bella y/o poderosa?
Mi cuerpo no es perfecto ni responde a la definición de perfección de la sociedad, pero fue el hogar de mis hijos antes de que ingresaran en el mundo. Para mí, eso me hace sentir bella. Sinceramente, me siento más guapa siendo yo misma, ya sea sin maquillaje y con ropa de salón o un poco arreglada, maquillada y peinada.
Mi primer hijo nació muerto, así que la historia de su nacimiento y de cómo sobreviví a esa etapa de mi vida me hace sentir muy poderosa. Di a luz a mi hija un mes después de que mi hijo naciera muerto. Ese día fue duro, pero lo hice, y mientras lloraba su muerte.
Me siento poderosa cuando digo no a que me pesen en el médico cuando no es necesario. Me siento poderosa cuando me pongo algo que está fuera de mi zona de confort (como un bañador en público sin taparme).
¿Qué le dirías a alguien que lucha por encontrar sus estrías, su celulitis o su cuerpo bello o digno?
Habrá días difíciles para la imagen corporal, sobre todo cuando tu cuerpo no te parece tuyo. Pero ¡tú creaste la vida! Tu cuerpo se estiró y cambió para hacer crecer a otro ser humano. No eres la misma persona que eras antes de tener hijos, ¡y no pasa nada! Nuestros cuerpos están hechos para cambiar. Tardaste casi diez meses en hacer crecer a un bebé, no esperes que «vuelva» como si nada hubiera pasado. Eres increíble y tu cuerpo es increíble tal y como es.
