En la mayoría de los casos, la diabetes mellitus gestacional desaparece unas semanas después del nacimiento. Durante las visitas de atención a la salud después del parto, el profesional de la salud le hará una prueba para comprobar si el nivel de azúcar en sangre ha vuelto a la normalidad.
En algunas personas, la diabetes gestacional no desaparece después del embarazo. Esto significa que usted tiene diabetes. Si las pruebas muestran que aún tiene diabetes, su proveedor trabajará con usted para desarrollar un plan de atención.
Qué significa la diabetes gestacional para su salud
Si ha tenido diabetes gestacional, su riesgo de padecer algunos problemas de salud es mayor:
- Es mucho más probable que padezca diabetes gestacional en futuros embarazos.
- Tiene más probabilidades de desarrollar diabetes de tipo 2 más adelante, sobre todo en los cinco años posteriores al embarazo.
- Es más probable que tenga el colesterol y los triglicéridos más altos, lo que se asocia a un mayor riesgo de cardiopatías.
Por supuesto, cada persona tiene sus propios riesgos para la salud. Las personas de raza negra, hispana y asiática tienen más riesgo de padecer diabetes y cardiopatías que otros grupos, y los antecedentes familiares y el estilo de vida también desempeñan un papel importante. Su profesional de la salud puede ayudarle a conocer sus riesgos y a reducirlos.
La buena noticia: Puede hacer muchas cosas para reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y cardiopatías.
Conocer los riesgos para la salud significa que puede hacer cambios para prevenir problemas de salud en el futuro y sentirse mejor ahora. Incluso los pequeños cambios pueden suponer una gran diferencia.
He aquí algunas de las formas más eficaces de reducir el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 y cardiopatías:
- Mantenga un peso corporal saludable. Si tiene sobrepeso, perder incluso una pequeña cantidad de peso puede ayudarle a reducir el riesgo de diabetes de tipo 2. Si tiene problemas para perder peso, hable con su médico.
- Disfrute de alimentos sanos, como mucha fruta, verdura y cereales integrales. Elija alimentos con bajo contenido en azúcar y carbohidratos simples. Limite el consumo de refrescos, té dulce, zumos de fruta y otras bebidas azucaradas.
- Haga ejercicio con regularidad. Intente realizar al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana.
- Acuda a su médico de cabecera para hacerse revisiones periódicas. Su médico comprobará si tiene diabetes con una prueba A1C (que muestra sus niveles de azúcar en sangre durante los tres meses anteriores) y revisará su colesterol y triglicéridos. Las visitas también son un buen momento para hablar sobre cualquier otra inquietud de salud.
Revisado por el Equipo Clínico de Ovia Health
Fuentes
- Asociación Americana de la Diabetes. Cómo tratar la diabetes gestacional. https://diabetes. org/living-with-diabetes/life-stages/gestational-diabetes/how-to-treat-gestational-diabetes
- Departamento de Salud Pública de California. Diabetes gestacional y cuidados posparto. https://www.cdph.ca.gov/Programs/CFH/DMCAH/Pages/Diabetes/Postpartum.aspx
- Monte Sinaí. Las personas que desarrollan diabetes después del embarazo tienen menos probabilidades de recuperar el control del azúcar en sangre si tuvieron diabetes gestacional. https://www.mountsinai.org/about/newsroom/2023/people-who-develop-diabetes-after-pregnancy-are-less-likely-to-regain-control-of-blood-sugar-if-they-had-gestational-diabetes
- Clinical Diabetes (Asociación Americana de Diabetes). Es bueno saberlo: Raza y diabetes de tipo 2. https://diabetesjournals.org/clinical/article/38/4/403/35412/Good-to-Know-Race-and-Type-2-Diabetes
- UChicago Medicine. Enfermedades cardíacas y disparidades raciales: Why heart disease is more common in Black patients and how to prevent it. https://www.uchicagomedicine.org/forefront/heart-and-vascular-articles/2021/february/heart-disease-and-racial-disparities
