El síndrome CKM ha sido definido recientemente por expertos que estudian la conexión entre las cardiopatías, las enfermedades renales, la diabetes de tipo 2 y la obesidad. Estas afecciones suelen ir de la mano y pueden agravarse mutuamente, lo que conduce al desarrollo del síndrome CKM.
Las personas se clasifican en una de las cinco etapas de este síndrome en función de los riesgos para la salud, signos o síntomas que presenten. Las etapas van desde la ausencia de riesgos conocidos hasta la aparición de signos y síntomas de cardiopatía. Conocer cada etapa es el primer paso para ayudarle a entender cómo afecta a su salud el síndrome de NC.
Investigaciones recientes demuestran que el 90% de los adultos estadounidenses presentan uno o más factores de riesgo de NC.
Analicemos cada etapa.
Etapa 0: Sin factores de riesgo del síndrome de MCC
En esta etapa, no hay signos de que su corazón, riñón o metabolismo estén en riesgo. Aunque los riesgos generales para la salud son bajos en la etapa 0, es importante centrarse en la prevención. Comer bien, mantenerse activo, abstenerse de fumar y limitar el consumo de alcohol son factores clave para seguir evitando riesgos.
Etapa 1: Alertas tempranas
En la etapa 1, una persona puede presentar los siguientes factores de riesgo:
- Porcentaje de grasa corporal elevado o aumentado
- Prediabetes, lo que significa que los niveles de azúcar de una persona son más altos de lo normal, pero aún no se le ha diagnosticado diabetes de tipo 2.
En esta etapa, adoptar mejores hábitos de vida es aún más importante y puede ayudarle a reducir los niveles de azúcar en sangre Atrás a la normalidad. Intente incorporar una dieta y un plan de ejercicio mejores y empiece a poner freno a hábitos poco saludables como el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Etapa 2: Los riesgos empiezan a afectar a su salud
En esta etapa, una persona puede tener un diagnóstico de diabetes de tipo 2 y/o enfermedad renal, colesterol alto (niveles elevados de grasa en la sangre) e hipertensión arterial.
Esta etapa puede administrarse mediante un seguimiento constante:
- Visite regularmente a un profesional para que controle la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol. Comuníquele cualquier cambio en los síntomas.
- Colabore estrechamente con los proveedores para evitar que la enfermedad renal empeore. Su profesional de la salud desempeña un papel fundamental a la hora de administrar el síndrome de ERC, brindarle orientación y recetarle los medicamentos necesarios.
- En caso necesario, el médico puede recetar medicamentos para ayudar a controlar la tensión arterial, el colesterol y la diabetes.
Etapa 3: Comienzan los problemas en el corazón y los vasos sanguíneos
Cuando el corazón y los vasos sanguíneos muestran signos de problemas, la persona se encuentra en las primeras etapas de la enfermedad cardiovascular.
En esta etapa, los médicos pueden brindar información sobre los siguientes aspectos:
- Ajustar la cantidad (dosis) de medicamentos que pueda tomar para la diabetes, la tensión arterial o el colesterol.
- Comprobar si hay problemas en las arterias es una buena idea en este momento. Se realiza midiendo la cantidad de calcio en las paredes de las arterias del corazón (lo que se denomina prueba de calcio en las arterias coronarias o CAC). En función de los resultados, su médico puede recomendarle tratamientos para ayudar a prevenir el empeoramiento de esos problemas y
Etapa 4: Problemas cardíacos
En esta etapa, las personas empiezan a ver los signos y síntomas de problemas cardíacos y han sufrido un ictus, un infarto de miocardio o una insuficiencia cardíaca. La etapa 4 tiene dos subetapas: La etapa 4a es sin insuficiencia renal, y la etapa 4b es con insuficiencia renal.
Mantener su salud estable es muy importante, y los proveedores de atención a la salud desarrollarán un plan con usted para brindarle atención, tratamientos y administrar los síntomas.
Los cuidados preventivos y un buen cambio marcan la diferencia
Siendo proactivo y colaborando estrechamente con sus profesionales de la salud, puede ayudar a prevenir la progresión del síndrome y mejorar su salud en general.
He aquí algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la salud:
- Manténgase activo. La actividad física regular puede marcar una gran diferencia en todas las etapas del síndrome de MTC. Mover el cuerpo también ayuda a mejorar el estado de ánimo.
- Alimentación equilibrada y sana: Completa tu plato con productos coloridos, cereales integrales sustanciosos como la avena y el arroz integral, y opciones ricas en proteínas como el pescado y las legumbres.
- Pierda peso. Reducir el peso ayuda a administrar mejor las enfermedades crónicas, como mejorar los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos, controlar el colesterol y reducir la tensión arterial.
- Abandone los hábitos poco saludables: Evite fumar, limitar el consumo de alcohol y los hábitos que empeoran las afecciones que repercuten en el síndrome NCM.
- Practique el autocuidado: Lidiar con el síndrome CKM puede ser abrumador, por lo que es importante asegurarse de tomarse el tiempo necesario para ocuparse de cómo se siente tanto física como mentalmente.
Revisado el Equipo Clínico de Ovia Health
Más información
¿Qué es el síndrome cardiovascular-renal-metabólico (SCRM)?
Por qué la atención preventiva es esencial para mejorar la salud
Fuentes
- «Síndrome Cardiovascular-Riñón-Metabólico (CKM)». Cleveland Clinic, 5 ene. 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/cardiovascular-kidney-metabolic-syndrome.
- «Síndrome cardiovascular-renal-metabólico (CKM)». American Kidney Fund, 19 abr. 2024, www.kidneyfund.org/all-about-kidneys/other-kidney-diseases/ckm-syndrome#what-is-the-connection-between-kidney-disease-and-ckm.
- «Riesgo de enfermedad cardiaca, prevención y administración redefinidas». American Heart Association, 9 oct. 2023, newsroom.heart.org/news/heart-disease-risk-prevention-and-management-redefined#:~:text=Stage%202%20includes%20people%20with,the%20risk%20of%20heart%20failure.
- «¿Qué es el síndrome CKM?» Verywell Health, 18 dic. 2023, www.verywellhealth.com/ckm-syndrome-8410264.
