Todas las mamás necesitan aumentar de peso durante el embarazo, pero este número varía de 15 a 40 lbs (alrededor de 7-18 kg) entre las mujeres, dependiendo de su peso antes del embarazo. El seguimiento de su ganancia de peso puede ayudarla a tener una mejor idea de la salud de su bebé, y la suya propia, a medida que atraviesa estos nueve meses hacia la alegría.
Su bebé quiere que usted gane peso
Su bebé no solo quiere: ¡Él/ella necesita que usted aumente de peso! para crecer grande, fuerte y ganar un poco de grasa. Él/ella depende de usted para obtener las suficientes calorías y nutrientes para lograrlo.
Mantener un ritmo saludable de ganancia de peso durante el embarazo puede ayudar a mantener el desarrollo de su bebé al día, y brindarle una buena salud nutricional desde el comienzo de su vida.
El seguimiento de cada ganancia de peso durante el embarazo, la ayudará a asegurarse de que la velocidad a la que usted está aumentando de peso es buena para su bebé, ¡Y es bueno para usted! Sin embargo, es importante recordar que las mujeres con un IMC obeso antes del embarazo (más de 30) pueden necesitar aumentar significativamente menos peso, si es que es el caso. Lo mejor es consultar con su proveedor de atención médica.
Riesgos de tener un alto peso
El aumento excesivo de peso durante el embarazo puede provocar complicaciones tanto para usted como para su bebé. Ganar demasiado peso puede aumentar drásticamente la probabilidad de experimentar síntomas de embarazo molestos como tobillos hinchados, hemorroides, dolores de espalda y estrías, y aumentar su riesgo de desarrollar pre-eclampsia o diabetes gestacional.
Debido a que su bebé depende de su ingesta calórica, si usted gana demasiado peso, es probable que él/ella haga lo mismo. Ganar demasiado peso durante el embarazo puede hacer que él/ella sea demasiado grande para un parto vaginal y puede encasillarla a tener una cesárea.
Llevar un seguimiento de su ganancia de peso la ayudará a darse cuenta de cuándo podría estar ganando demasiado, y Ovia le puede proporcionar consejos y estrategias sobre cómo puede moderar esos aumentos.
Riesgos de tener un bajo peso
Recuerde, su bebé confía plenamente en usted para obtener la energía que él/ella necesita para crecer fuerte y saludable, por lo que no aumentar de peso puede tener algunos efectos contundentes. La mayoría de los bebés de madres que no aumentan de peso todavía pueden nacer sanos, ya que la placenta alimenta preferentemente al bebé en crecimiento, pero aún puede contribuir al bajo peso al nacer o una serie de otros problemas.
El seguimiento de su ganancia de peso puede ayudarla a asegurarse de que usted está aumentando de peso a un ritmo saludable, haciendo que el bebé sea lindo y perfecto en todos los sentidos.
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Fuentes
- «Weight Gain During Pregnancy: Number 548.» ACOG. American College of Obstetricians and Gynecologists, 1/13/2015. Web.
- Mayo Clinic Staff. «Pregnancy weight gain: What’s healthy?» Mayo Clinic. Mayo Clinic, 3/4/2014. Web.
